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性別.女年齡.十五小時(shí)候很瘦

女 | 15歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-11-14 20:41:51 6人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 性別.女年齡.十五小時(shí)候很瘦,長(zhǎng)大出去在南方生活了幾個(gè)月回家后就變胖了,現(xiàn)在體重一百四,想快速減肥,該怎樣

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趙國(guó)政
趙國(guó)政 中國(guó)人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友:10754稱贊:1
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2020-08-22 18:35:19 我要投訴

      快速減肥需要科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),比如游泳,跑步,跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致皮膚松懈,不會(huì)產(chǎn)生萎縮紋,少吃導(dǎo)致肥胖的食物,適當(dāng)?shù)亩喑缘鞍踪|(zhì)和維生素含量高的食物。每天堅(jiān)持一小時(shí)的運(yùn)動(dòng),多吃新鮮的水果和蔬菜,管住嘴,邁開腿,多喝水,同時(shí)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,可以起到很好的減肥效果。
      

韓小云
韓小云 黑龍江三精腎臟病??漆t(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰間盤突出,滑膜炎,醫(yī)療護(hù)理,腦血管疾病等 幫助網(wǎng)友:22141
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2017-11-14 20:43:35 我要投訴

      你好,這種情況相對(duì)來講,你還不能通過快速減肥,因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,快速減肥的話,對(duì)你生長(zhǎng)發(fā)育是有影響的,所以說你需要循序漸進(jìn)的,最好是通過運(yùn)動(dòng)減肥。
      

任金玲
任金玲 哈爾濱市第六醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 乙型肝炎、丙型肝炎、甲型肝炎及各種傳染性疾病,手足 幫助網(wǎng)友:181
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2017-11-14 20:44:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,小女孩15歲請(qǐng)不要現(xiàn)在讓她減肥,可以讓她多運(yùn)動(dòng),因?yàn)楝F(xiàn)在孩子處在長(zhǎng)身體的階段,所以應(yīng)該適當(dāng)飲食多做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您的描述,小女孩15歲請(qǐng)不要現(xiàn)在讓她減肥,可以讓她多運(yùn)動(dòng),因?yàn)楝F(xiàn)在孩子處在長(zhǎng)身體的階段,所以應(yīng)該適當(dāng)飲食多做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“性別.女年齡.十五小時(shí)候很瘦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔丹丹
崔丹丹 護(hù)師 擅長(zhǎng): 手外傷,斷指,肢再植,皮瓣 幫助網(wǎng)友:88020稱贊:202
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2017-11-14 20:44:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮是飲食不當(dāng)或者不愛運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起肥胖的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)不要吃油膩以及高脂肪的食物,多吃蔬菜,適當(dāng)增加體育鍛煉,睡前兩小時(shí)禁止吃任何食物
      

韓曉平
韓曉平 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類傳染病的預(yù)防和控制。比如麻疹,乙腦,乙肝 幫助網(wǎng)友:4524稱贊:1
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2017-11-14 20:45:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,愛美之心人皆有之,減肥就是把多余脂肪減掉,恢復(fù)完美身材。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你一定要科學(xué)減肥,不用減肥藥,多鍛煉,不爆飲暴食,晚上少吃主食,多吃水果和蔬菜,多喝水。
      

郝如斌
郝如斌 臨洮縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,手足口病,蕁麻疹,黃褐斑,毛囊炎,水痘, 幫助網(wǎng)友:49191稱贊:187
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2017-11-14 20:46:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況十五小時(shí)候很瘦現(xiàn)在重多考慮是有飲食過好引起的癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議去醫(yī)院檢查確診,可以多吃蔬菜水果,少吃油膩肉類,多喝水多運(yùn)動(dòng),慢慢就好了。
      

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