我檢查是胃下垂28.3mm不到是輕度還是重度的

      您好，您的胃下垂比較輕，這主要和平時飲食習(xí)慣以及生活規(guī)律等工作方面的因素有關(guān)系。您不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要飲酒，三餐要規(guī)律，吃完東西最好能夠經(jīng)過一個小時，我的意見最好去看下中醫(yī)，通過中醫(yī)辨證后湯藥治療。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，初步考慮這種情況是輕度胃下垂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以經(jīng)常做仰臥起坐，平時應(yīng)該少吃多餐，飯后不要立即運動，不要暴飲暴食。