十一點到十一點半之間吃什么東西最好

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述，你的情況是這樣的，請問你說的是夜間還是中午，吃過多久睡覺，請詳細描述一下基礎情況以便幫助你分析
      

      病情分析：
      你好，請問你是指中午還是晚上？中午飯可選擇主食（米飯活著面條）加蔬菜，瘦肉，晚上十點后避免進食。
      指導意見：
      建議：1.晚上十點之后不進食。2.養(yǎng)成規(guī)律三餐的習慣，注意營養(yǎng)搭配，若為了控制體重，建議忌油膩及甜食。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下晚上超過十點后不吃任何的東西比較好，吃什么也不好的
      指導意見：
      但是相對來說吃些易消化的食物面條之類的比較好，建議以后需要矯正這個時候飲食習慣
      
      以上是對“十一點到十一點半之間吃什么東西最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！