我是個孕媽昨天晚上沒有休息好今天還要累一天怎么才能

      病情分析：
      你好，你說的這種情況主要還是運動量大的原因勞累的原因導致的疲勞。這種情況也是經(jīng)常遇見的。
      指導意見：
      考慮到你現(xiàn)在處于懷孕階段。最好是多注意觀察休息一段時間。這樣對自己的身體是有一定的好處的。
      

      您好！根據(jù)你的描述情況，您自己知道需要必要的休息，您需要堅持每天睡六個小時，現(xiàn)在解決的方法就是小息一會兒，效果是會很好的。飲食宜清淡，忌喝茶和咖啡以及辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，如果已懷孕，要加倍注意，休息好能保持身體的健康。
      指導意見：
      良好的睡眠是消除疲勞的最好辦法，不管你處在什么狀態(tài)，如感覺疲勞，小憩一個，睡上一會，就能有效緩解一疲勞。
      
      以上是對“我是個孕媽昨天晚上沒有休息好今天還要累一天怎么才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！