尊敬的我現(xiàn)在16歲，臉上很黑
男 | 16歲 2017-11-11 19:58:20
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 尊敬的醫(yī)生您好！我現(xiàn)在16歲，臉上很黑，皺紋很多，很顯老，看起來有些猥瑣。按理說這個(gè)年齡應(yīng)該很多膠原蛋白，而我去一樣沒有，被別人嘲笑。這讓我很苦惱。我從小在太陽下暴曬，一曬一天那種。還有從初二12打飛機(jī)到現(xiàn)在。請(qǐng)問能怎么讓皮膚變白，變得好，變得有光澤，變得像個(gè)青少年，而不是老年人。用洗面奶有用嗎？――有用的話是那種，要吃些什么？ 平常要注意些什么！謝謝，此致。
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2017-11-13 10:59:05
你好，首先是要改掉手淫的毛病，目前這種面色，和這個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)系，另外就是平時(shí)要均衡飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天保持30分鐘以上的活動(dòng)時(shí)間，不能熬夜，不能抽煙，藥物的話暫時(shí)不需要。
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