一天都沒(méi)吃東西，晚上補(bǔ)課回來(lái)餓死了吃了很多小零食

女 | 14歲 2017-11-11 05:59:48 3人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述：一天都沒(méi)吃東西，晚上補(bǔ)課回來(lái)餓死了吃了很多小零食，麻花鍋巴秋葵脆威化餅干沙拉面包棗糕吃了一大堆，還喝了兩瓶酸奶，吃到十點(diǎn)多，吃撐了，肚子像個(gè)球，今早起來(lái)胖了六兩，這是為什么？？我一天的熱量應(yīng)該都在昨天晚上了，為什么還胖了？？請(qǐng)問(wèn)第二天會(huì)看出來(lái)胖嗎？？

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2017-11-11 06:05:47 我要投訴

      病情分析：
      這樣吃飯屬于暴飲暴食，對(duì)身體極其不利，不但容易發(fā)胖，還損傷脾胃功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，一日三餐，定時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃粗糧.蔬菜和水果，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

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2017-11-11 06:06:26 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，頭一天吃的東西，第二天不會(huì)接著就胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚(yú)蝦牛奶瘦肉，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不喝飲料，不吃膨化食品，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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2017-11-11 06:08:17

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。第二天也許您不會(huì)胖，但是你會(huì)很難受的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好不要，晚上半夜三更吃這么多東西，不但傷胃，而且會(huì)引起肥胖的。只是吃一次兩次沒(méi)關(guān)系，總是這么吃下去，一定會(huì)胖的。

      以上是對(duì)“一天都沒(méi)吃東西，晚上補(bǔ)課回來(lái)餓死了吃了很多小零食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！