開(kāi)學(xué)后沒(méi)兩個(gè)星期都會(huì)胖三斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，少吃多運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方式，跑步，騎自行車，游泳，瑜伽，跳高，跳遠(yuǎn)，都可以瘦腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制飲食，肥甘厚味不吃，雞魚(yú)蝦羊肉火鍋辣椒不吃，多吃新鮮蔬菜水果，面食少吃，晚上盡量不吃，
      

      病情分析：
      你的這種情況帶有普遍性。大多數(shù)學(xué)生是缺乏系統(tǒng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面學(xué)業(yè)比較重。另一方面又比較懶。都會(huì)造成肥胖，和體型臃腫。小長(zhǎng)跑。快速走都可以瘦腿健身。只要堅(jiān)持下去。相信健康和美麗，會(huì)伴隨著你成長(zhǎng)的。
      

      病情分析：
      減肥要控制飲食。另外，適度體育鍛煉，如果想瘦腿就多做腿部運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)肌肉的緊致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要過(guò)多食用糖類，油膩以及脂肪含量高的食物。另外也要注意補(bǔ)充氣血，以免減肥后反彈。
      
      以上是對(duì)“開(kāi)學(xué)后沒(méi)兩個(gè)星期都會(huì)胖三斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述平常不活動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)，除了坐著還是做著，怎么能不胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：下課的時(shí)候，要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，放學(xué)的時(shí)候可以適當(dāng)鍛煉，不要吃過(guò)飽，少吃油膩的東西。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問(wèn)題看應(yīng)該是體型偏胖的問(wèn)題的，和遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議三餐規(guī)律，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐，避免睡前進(jìn)食高熱量食物。正確面對(duì)身高，體重問(wèn)題
      

      病情分析：
      具上所述，青少年處與生理發(fā)育體內(nèi)激素調(diào)節(jié)失常，會(huì)引發(fā)脂肪堆積，發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青少年正處于生長(zhǎng)時(shí)期，應(yīng)給予加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，以清淡，避免高脂高熱量。適當(dāng)時(shí)機(jī)給予運(yùn)動(dòng)。希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，想要瘦腿最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)，多跑步，沒(méi)事還可以揉搓大腿肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，忌辛辣油膩的食物，清淡飲食，注意休息，不要熬夜，多喝開(kāi)水，少吃主食，多吃青菜和水果。
      
      以上是對(duì)“開(kāi)學(xué)后沒(méi)兩個(gè)星期都會(huì)胖三斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！