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高三了數(shù)學(xué)考試總是光想起別的事情根本不能控制住自己
女 | 18歲 2017-11-09 13:38:48
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 高三了數(shù)學(xué)考試總是光想起別的事情根本不能控制住自己然后就無(wú)法靜下心來(lái)做題怎么辦
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2024-06-09 15:14:02 我要投訴
啊，目前呢，你的情況應(yīng)該屬于可能不能集中注意力，需要考慮可能有神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，建議呢可以通過(guò)一些綜合措施來(lái)緩解。比如保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜。另外飲食清淡。啊可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽太極拳，慢跑爬山，并且嗯還可以使用中醫(yī)的針灸按摩推拿來(lái)緩解
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