健康咨詢描述: 我在用前腳掌著地時,會發(fā)生疼痛,但是為了訓(xùn)練就堅持下去了,有什么好方法一邊訓(xùn)練一邊恢復(fù)嗎?
你好,根據(jù)你的描述,你說這種情況,如果身體有問題,應(yīng)該休息才對,不要堅持運動,因為你的運動量越大,回復(fù)的越慢,有時候會引起二次,傷害。
前腳掌著地會發(fā)生疼痛,這說明已經(jīng)有輕度的損傷了,這種情況最好不要再大運動量的去訓(xùn)練了,恢復(fù)一段時間等著不疼了再訓(xùn)練也好。
你好,走路前腳掌疼,有可能是足底軟組織慢性勞損所致。也有可能是足底筋膜炎、足跟墊萎縮、骨質(zhì)增生等。建議平時避免穿過緊的鞋子,注意休息,避免過度走動,堅持訓(xùn)練就很難恢復(fù)。
以上是對“我在用前腳掌著地時,會發(fā)生疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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