跑步節(jié)食導(dǎo)致頭暈，失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以及時(shí)服用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療，比如谷維素片，希望我的回復(fù)能幫到你。
      

      指導(dǎo)意見：
      可以服用酸棗仁丸，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你測(cè)一下，血常規(guī)還有血呀，看看是否存在貧血，或者是出現(xiàn)了低血壓，必要的時(shí)候再做一下經(jīng)顱多普勒，看看是否有，腦動(dòng)脈供血不足，最近一定要恢復(fù)飲食，充足的休息。
      
      以上是對(duì)“跑步節(jié)食導(dǎo)致頭暈，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好主要是考慮存在氣血不足或者是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腦供血不足的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：對(duì)于這樣的問(wèn)題需要注意避免過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      跑步會(huì)消耗體內(nèi)很多的能量，比如大量的糖等，你又節(jié)食，出現(xiàn)頭暈，記憶力下降屬于低血糖等的表現(xiàn)，失眠考慮你的內(nèi)心有可能有些想法無(wú)法表達(dá)
      

      你好，關(guān)于減肥，有一個(gè)重要的前提，是在不損傷身體健康的前提下進(jìn)行。盡量少吃晚餐，中餐和早餐還是要吃的，可以在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間段內(nèi)，緩慢的把體重控制下來(lái)。跑步也要量力而行。過(guò)度節(jié)食對(duì)身體健康是有害的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你節(jié)食有多久了，首先建議減肥要用科學(xué)的方法，過(guò)度的節(jié)食反而會(huì)造成胃腸道功能紊亂、痙攣等問(wèn)題，你說(shuō)的記憶力減退考慮主要是營(yíng)養(yǎng)不良的影響。目前建議要逐步正常飲食，先改善身體狀況，用莫沙必利等藥物治療。后期再考慮通過(guò)合理的膳食來(lái)減肥
      
      以上是對(duì)“跑步節(jié)食導(dǎo)致頭暈，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您描述的情況！多半考慮氣血虧虛，陰虛內(nèi)熱的可能！節(jié)食容易導(dǎo)致氣血虧虛，血不能上走于頭部，所以會(huì)出現(xiàn)一些列癥狀！建議健康瘦身！
      

      像你這種情況需要考慮節(jié)食引起來(lái)的神經(jīng)功能紊亂。建議你不要再節(jié)食了，應(yīng)該正常進(jìn)食，以及適當(dāng)?shù)目诜c道益生菌，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也許過(guò)一段時(shí)間癥狀就好轉(zhuǎn)了。
      

      你好，根據(jù)你的簡(jiǎn)單病情描述，主要是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，飲食節(jié)制過(guò)度引起的。雖然說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，但是需要保證有正常的充足的能量補(bǔ)充，不節(jié)制的節(jié)食，可以導(dǎo)致低血糖，營(yíng)養(yǎng)差，抵抗力下降。等。所以我建議你有計(jì)劃的鍛煉，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充牛奶，牛肉等高蛋白食物，少食多餐。
      

      你好！節(jié)食過(guò)度，導(dǎo)致細(xì)胞嚴(yán)重的缺乏蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致記憶儲(chǔ)存的氨基酸不夠，記憶能力下降。建議適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以吃豆類魚類蛋奶，這些蛋白含量高脂肪含量少的食物，促進(jìn)記憶能力提高。
      

      指導(dǎo)意見：
      跑步節(jié)食導(dǎo)致頭暈，失眠等，是與營(yíng)養(yǎng)不足，體內(nèi)的氣血兩虛有關(guān)的，是需要注意營(yíng)養(yǎng)的，如服八珍顆粒，氣血雙補(bǔ)顆粒，或人參歸脾丸等進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      這個(gè)是脾胃虧虛導(dǎo)致的，脾胃虧虛導(dǎo)致脾運(yùn)化精微物質(zhì)不足，腦竅失養(yǎng)所以會(huì)頭暈，腹瀉等。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用參苓白術(shù)丸進(jìn)行調(diào)理，飲食忌辛辣油膩的食物，不可以吃涼的，忌煙酒等不良習(xí)慣。
      

      這是出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，節(jié)食減肥一定要適度，尤其又加大了運(yùn)動(dòng)量，你現(xiàn)在首先需要去醫(yī)院抽血化驗(yàn)看看是不是有貧血或者微量元素缺乏的情況。平時(shí)飲食早飯一定要吃好，中午可以少吃，晚上可以以水果為主。
      

      您是為了減肥嗎？如果減肥的話可以先做熱身10分鐘，然后做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，在20分鐘的有氧就差不多了。您目前的狀態(tài)如果特別不好，建議您暫停下，然后科學(xué)的訓(xùn)練。祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要做的是不要節(jié)食，恢復(fù)正常飲食，然后再吃一些補(bǔ)充脾胃的藥物治療，可以服用歸脾丸。
      

      病情分析：
      你好。運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的減肥方式并不科學(xué)，過(guò)度減肥反而容易反彈。引起各種身體不適，甚至脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，立即恢復(fù)正常飲食，減弱運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，早睡早起，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理就會(huì)好起來(lái)。
      

      過(guò)節(jié)時(shí)。過(guò)度節(jié)食，劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)體力消耗太大了。建議適當(dāng)?shù)?，減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。過(guò)度節(jié)食改成適度節(jié)食，主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃或少吃油膩油炸食品，以新鮮蔬菜水果為主。你可以上網(wǎng)了解一下馨臻健康法。對(duì)于改善亞健康狀態(tài)有非常明顯的效果。
      

      病情分析：
      您好，跑步節(jié)食對(duì)減肥可能有幫助，但是需要合理的做，提倡運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)度，提倡節(jié)食，但是不能不吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理安排自己的減肥計(jì)劃，不能一味的追求減肥而忽略了自己的健康。貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你體重多少？身高多少？我給你評(píng)估你的理想體重。跑步鍛煉及控制飲食可以減輕體重，但不能過(guò)度，過(guò)度后物極必反，導(dǎo)致腦部供血供氧不足，內(nèi)分泌失調(diào)，而引起一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放松心情，保證休息，釋放壓力，適當(dāng)鍛煉及適當(dāng)控制飲食，在保證基本需求的基礎(chǔ)上減輕過(guò)多脂肪。望采納。