如何克服抑郁

      目前這種情況需要到精神心理科進(jìn)行調(diào)理，主要是進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時口服一些抗抑郁的藥物，如黛力新配合一些谷維素等進(jìn)行調(diào)理治療
      

      生活中的莫名其妙的煩躁，大多數(shù)來自于肝郁化火，所以在調(diào)整情緒的同時，可以用疏肝降火的藥物調(diào)理，主要是開郁順氣?？梢杂貌窈娓瓮枵{(diào)理。
      

      什么事都往好的方面想，不要想那些不開心的事情，多和人交流，多到外面走一走呼吸呼吸新鮮空氣，保持充足的睡眠，不熬夜，不激動不生氣，不吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“如何克服抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見：建議抑郁癥患者要拓寬自己的情趣范圍。不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。最好將日常生活中美好的事記錄下來。