治療失眠的好辦法

      病情分析：
      患者需要排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的癥狀可能。
      指導(dǎo)意見：
      需要轉(zhuǎn)移注意力，如循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，積極調(diào)整心態(tài)，放松心情，才能改善。
      

      指導(dǎo)意見：
      1、在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日１劑。9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)９５％以上。10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長即可安眠。11、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細(xì)末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開水送服。14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日取１份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。16、鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議放松心情，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種失眠一般都是由于，心理因素造成的。睡前避免，看刺激的影片！放松心情緩解壓力
      
      以上是對(duì)“治療失眠的好辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)情況下，有可能是因?yàn)橛猩窠?jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，您可以在睡前喝杯熱牛奶或者是聽些舒緩音樂，洗個(gè)溫水澡，有利于促進(jìn)睡眠質(zhì)量的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足，影響白天社會(huì)功。包括入睡困難、時(shí)常覺醒及晨醒過早?？梢鹑说钠诟校话?、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。失眠患者治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊、佳樂定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況可以服用“谷維素及安神補(bǔ)腦液”以處理，并注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，保持心情愉快喲。
      

      女型25歲，整形治療失眠好辦法。您好，看了您的描述，您這種情況建議最好體育鍛煉，一般體育鍛煉疲勞以后有助于提高睡眠質(zhì)量促進(jìn)晚上睡眠，。
      
      以上是對(duì)“治療失眠的好辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡覺前可以泡澡或喝杯熱牛奶來協(xié)助睡眠，再服用安神補(bǔ)腦口服液和維生素B1片來治療。
      

      病情分析：
      從癥狀描述上看像這種情況考慮是神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠的臨床癥狀，建議用安神補(bǔ)腦片.解憂安神顆?？诜^察一下。
      

      你好，短時(shí)間出現(xiàn)失眠，這個(gè)不用過于擔(dān)心，有時(shí)候反而是心里越著急想睡，越不容易入睡。盡量放松就可以的。如果覺得會(huì)煩躁的話，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)朱砂安神丸或者是阿普唑侖這一類鎮(zhèn)靜的藥物。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，考慮您是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極口服藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合谷維素夜寧顆粒治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般引起失眠原因，，個(gè)人心里壓力太大，情緒低落等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食清淡，不吃辛辣刺激性，睡前盡量不喝太多水。
      

      病情分析：
      您好?根據(jù)你簡單描述的情況分析！失眠，考慮是有氣血不和，心神失養(yǎng)，導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理，或者針灸治療，中成藥甜夢(mèng)膠囊，或者棗仁安神膠囊，平時(shí)注意飲食規(guī)律營養(yǎng)均衡，
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的描述，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。要解決失眠的問題，就要先知道自己為什么失眠，解決了那個(gè)問題，失眠自然而然就解決了，運(yùn)動(dòng)是治療睡眠的一個(gè)非常好的土方法。
      

      病情分析：
      是不是平時(shí)太悠閑了，不太活動(dòng)。如果一直很清閑，晚上睡眠的質(zhì)量就不太好。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量讓生活充實(shí)起來，人在忙碌中很快就會(huì)入眠。再說一月總有那么一兩天睡眠不是太好，不必太擔(dān)心，放松心情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好可以服用酸棗仁丸，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。