我夜班，下班回來(lái)，上午還沒(méi)事呢

      病情分析：
      目前的這種情況屬于落枕，這種情況就是局部肌肉牽拉功能障礙，出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的改變，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這種情況可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶?duì)癥改善，可以考慮適當(dāng)?shù)木植堪茨?，可以適當(dāng)?shù)姆醚淄聪部担?br />      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負(fù)平衡。一定注意加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)熱量的消耗，要有耐心和恒心。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好病情分析：通過(guò)你所描述的情況來(lái)看，可能是由于勞累過(guò)度感受寒涼導(dǎo)致的頸部疼痛，建議你用熱水袋敷脖子和針灸理療熱敷都可以，也可以按摩來(lái)緩解一下頸部的疼痛。
      
      以上是對(duì)“我夜班，下班回來(lái)，上午還沒(méi)事呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是考慮屬于一個(gè)落枕的臨床表現(xiàn)的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用中西醫(yī)結(jié)合治療，中醫(yī)治療方法可以用疏肝理氣，活血化瘀治療方法治療。內(nèi)服外用結(jié)合治療，
      

      病情分析：
      蘋(píng)果下不能排除風(fēng)寒侵襲，引發(fā)局部疼痛不適狀況可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在還需要根據(jù)全身詳細(xì)的表現(xiàn)，結(jié)合相關(guān)的輔助檢查，通過(guò)才能詳細(xì)的明確病情，選擇治療方法。
      

      您好！您是因?yàn)樗瞬划?dāng)所造成的落枕，就是頸部的肌肉痙攣，您可以拿熱毛巾熱敷，并且用手按摩痙攣的部位，過(guò)幾天就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮落枕，所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀，建議你可以吃點(diǎn)活血止痛藥物，適當(dāng)按摩，觀察病情變化，必要時(shí)可以去醫(yī)院完善檢查。
      
      以上是對(duì)“我夜班，下班回來(lái)，上午還沒(méi)事呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      落枕是指人在睡覺(jué)或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更甚，引起落枕的原因有：
      1.睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng)；
      2.枕頭墊得過(guò)高、軟硬不當(dāng)或高低不平；
      3.頸部外傷；
      處理方法如下
      一、冷敷：
      一般落枕都屬于急性損傷，多見(jiàn)局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷?？捎妹戆?xì)小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。
      二、熱敷：
      待到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹?，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。
      三、按摩：
      經(jīng)上述方法后，頸肩仍覺(jué)疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解
      

      病情分析：
      你好，這種情況是出現(xiàn)落枕的情況，是由于較長(zhǎng)時(shí)間受涼或拉傷等情況所造成的，需要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意頸部的保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或烤電理療，疼痛比較劇烈時(shí)，可以適當(dāng)使用雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，按您的情況主要還是考慮落枕問(wèn)題，也就是局部的頸部肌肉受涼引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以采取局部拔罐，紅外線烤電，針灸或者是貼膏藥等都可以很快的緩解局部疼痛不適。
      

      病情分析：
      考慮可能與睡覺(jué)姿勢(shì)不正導(dǎo)致頸部肌肉拉傷可能有關(guān)或者有可能與頸椎疾病放射至頸椎頸肩部出現(xiàn)疼痛癥狀有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮適當(dāng)休息熱敷外科膏藥貼緩解癥狀持續(xù)加重，可以到醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步檢查頸椎核磁共振了解病情明確具體嚴(yán)重，程度
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)肯定是脖子落枕了，估計(jì)是你中午睡覺(jué)那會(huì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你讓你老公按摩一下，用熱水敷一下，估計(jì)兩天就好了，也可以吃點(diǎn)活血化淤的藥物
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是睡覺(jué)姿勢(shì)不好造成的落枕情況，“落枕”最主要的病因是肌肉扭傷，比如因睡眠時(shí)枕頭不合適，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，再如長(zhǎng)時(shí)間坐長(zhǎng)途車時(shí)一直迎風(fēng)斜視風(fēng)景等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，應(yīng)當(dāng)慢慢地輕揉頸部，最好用點(diǎn)穴的療法，做到點(diǎn)中有揉，揉中有點(diǎn)，使攣縮的肌肉松弛，加快血液循環(huán)。若快速好轉(zhuǎn)，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鐘左右，一天之內(nèi)很快就會(huì)康復(fù)。另外可以嘗試配合一些頸舒顆粒
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頸椎病。建議可以進(jìn)行局部熱敷，如果癥狀無(wú)明顯緩解應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)明確病情以后，給于中醫(yī)理療、牽引、針灸等對(duì)癥治療緩解局部癥狀。