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什么是二次呼吸？聽說(shuō)在長(zhǎng)跑中最累時(shí)是極點(diǎn)
男 | 15歲 2017-11-04 15:11:18
1人回復(fù)
來(lái)自柳州市
健康咨詢描述： 什么是二次呼吸？聽說(shuō)在長(zhǎng)跑中最累時(shí)是極點(diǎn)，忍一下就會(huì)慢慢沒那么困，是什么原因，請(qǐng)醫(yī)生解釋一下，謝謝！
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2022-06-20 09:33:56 我要投訴
二次呼吸是因?yàn)楹粑虦\而出現(xiàn)的過(guò)度呼吸。建議在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身動(dòng)作，這樣的話極點(diǎn)現(xiàn)象就會(huì)推遲或者減輕。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
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