植物神經(jīng)功能紊亂半年了

      每天早晨4點(diǎn)多就醒了，主要還是看晚間幾點(diǎn)睡覺的，如果睡得比較早，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來也是正常的。這個(gè)年齡出現(xiàn)器質(zhì)性疾病，引起失眠的可能性不大，還是屬于神經(jīng)衰弱，應(yīng)該找醫(yī)生面診根據(jù)臨床的具體情況確定應(yīng)用藥物。
      

      我分析了，你敘述自己的情況，你首先要自己有一個(gè)好的睡眠的良好的生活習(xí)慣，睡覺之前不要吃還有咖啡類的興奮類的食物，并且不要喝咖啡類茶葉水興奮神經(jīng)的飲品，睡覺之前不要看電腦，不要看手機(jī)，不要想事情，在飲食上，晚餐可以喝小米飯，小米有健脾鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)你的病恢復(fù)很有好處，實(shí)在睡不著覺，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些催眠的藥物。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“植物神經(jīng)功能紊亂半年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！