初中生女1.56體重96就是長的矮應(yīng)該吃什么長個(gè)

      按照14歲女兒的一個(gè)平均的身高是一米五八，所以目前還是一個(gè)身高確實(shí)稍微偏低，對(duì)于這種情況下，孩子吃什么應(yīng)該長個(gè)。首先是檢查一個(gè)骨齡，查看常規(guī)有無閉合?？梢赃m量的時(shí)候，瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，身高多一半于父母遺傳基因有關(guān)，但與后天的飲食和鍛煉密不可分。
      指導(dǎo)意見：
      在飲食方面，你可以多吃一些含蛋白含鈣高的食物，飯后半小時(shí)多參加體育活動(dòng)，比如騎單車爬山，效果都不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，從你上面的數(shù)據(jù)上來看，你的體重是偏重的。建議您進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟F(xiàn)在在長身體，所以不能控制飲食來減肥，要通過運(yùn)動(dòng)來減肥，建議您進(jìn)行有氧鍛煉，有氧鍛煉，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“初中生女1.56體重96就是長的矮應(yīng)該吃什么長個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，影響身高得因素有多方面的，主要是遺傳，后天營養(yǎng)，鍛煉等
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，首先骨科拍片子看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合可以再長，多吃水果蔬菜，魚蝦等，祝你健康
      

      你好，要補(bǔ)充足夠的鈣。每天喝一到兩包牛奶，另外多吃一些綠葉蔬菜，豆制品，奶制品等鈣含量高的食物。另外一定不能熬夜。晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是生長激素分泌高峰的階段，還要保證適度的活動(dòng)
      

      病情分析：
      在這種情況大多數(shù)的話是需要進(jìn)行一些檢查的，看看有沒有其他的一些的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要多補(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，看看能不能恢復(fù)一些這種長高的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況看想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物.
      指導(dǎo)意見：
      食物有：面粉，豆類，小麥胚芽，蝦，螃蟹，貝類，牛肉，雞肉，牛奶，肝臟，深色蔬菜，反之：白米，糯米，甜點(diǎn)盡量少吃.
      
      以上是對(duì)“初中生女1.56體重96就是長的矮應(yīng)該吃什么長個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！