健康咨詢描述: 考研后期,以前學習成績還挺好,就因為同學有一次說我寫字動筆快從那以后我一寫字就開始關注筆動,覺得自己專心不下去,一學習就覺得心情壓抑,后頸發(fā)涼,到后來看書也看不下去了,覺得自己什么都做不成了,一點自信都沒有了感覺自己就是個廢人,生活失去了目標和動力,父母和舍友都勸我,我也都懂,可是就是做不到,克服不了心理障礙,我也想努力,就是害怕自己做不到,現(xiàn)在就感覺自己越來越頹廢了,不知道自己能干什么,每天做夢都在想這些事,就要考研了我真的好無奈啊,好希望有人能幫幫我
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你以前學習很好,現(xiàn)在考研,心里負擔重,否定自己。
指導意見:
首先不要把考研看的太重,以平常心對待,要生活在自己的世界里,不要在意別人的言論,使自己過的輕松自在,每個人都是一個獨立的個體,要活出自己的個性。
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的緊張焦慮或抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面,可能與個人的人格特征有關,例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。嚴重者需要心理治療或藥物治療。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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