我的臉容易紅，運動后

      指導意見：
      臉紅主要是因為皮膚中的毛細血管持續(xù)性擴張而造成的。應當積極加強鍛煉，提高血管對外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱后冷，堅持鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是情緒引起的心理加快血管擴張的癥狀，一般這種情況只能自己進行調(diào)理。
      指導意見：
      建議你平時盡量多參加一下集體活動或公益活動，這樣可以適當提高自己的自信，緩解自己的情緒波動。
      

      臉紅是由于情緒緊張或激動時，反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，從而人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現(xiàn)為臉紅。說明你自己心理素質(zhì)不太好，建議弄明白自己臉紅的場所后，進行現(xiàn)場訓練，可以試試深呼吸。
      
      以上是對“我的臉容易紅，運動后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！