肚子上脂肪有點兒偏多

      指導(dǎo)意見：
      腹部脂肪多，這個主要是由于平時吃的油脂類食物太多，或者是活動太少，經(jīng)常坐著有一定關(guān)系，我建議就是少吃油脂類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行游泳打球跑步，都是很好的鍛煉方式。
      

      病情分析：
      你好，如果說是肚子上脂肪比較多，那么你就只有通過運動來減肥的，但是要長期堅持的，因為肚子上的脂肪是最后被利用的，一般的脂肪利用順序都是先從肝細(xì)胞開始代謝，肝細(xì)胞代謝完以后，才是四肢的脂肪細(xì)胞，最后才是小肚子的脂肪的
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你如果要減肥，那么要堅持長期的全身運動的，只有大量消耗掉四肢脂肪以后，你肚子上的肉才有可能減掉的，其他就沒有什么了
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，可以理解，畢竟愛美是每個女人的追求么
      指導(dǎo)意見：
      1注意休息及飲食，清淡飲食，多吃蔬菜水果，2.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，合理運動。
      
      以上是對“肚子上脂肪有點兒偏多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從描述癥狀來看，出現(xiàn)一個腹部肥胖的情況，平時吃飯，運動怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃多餐，規(guī)律作息，少久坐，平時可以用山楂，荷葉，菊花等泡水，適量運動