就是自己老想哭別人有的人一說話就想哭特別懶不想動身

      你好，人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠穩(wěn)定情緒的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復神經(jīng)細胞的維生素b族，蛋白質(zhì)和維生素c。只要它們充足，機體就會有活力。。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。鈣鎂含在在海苔海帶海鮮湯中。如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉，維生素b族和維生素c，蛋白質(zhì)，提高機體活力，非常有效。