健康咨詢描述: 是我的胸部現(xiàn)在我才17幾歲我的胸部就開始下垂了不知道怎么才能讓胸部挺起來還有變得更大一點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
你好,這個(gè)是不需要擔(dān)心的,需要佩戴合適的胸罩,使用按摩方法可以使乳房發(fā)育,將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次,還有需要注意營(yíng)養(yǎng),多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、蓮藕、葡萄、芝麻等。
病情分析:
建議您最好還是多多喝白開水,尤其每天早上空腹喝一大杯開水,平常少吃辛辣食物戒酒,
指導(dǎo)意見:
可以加強(qiáng)胸大肌的鍛煉比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和舉杠鈴的運(yùn)動(dòng).堅(jiān)持鍛煉,每天至少鍛煉三十分鐘以上,應(yīng)該是可以有一定效果.
病情分析:胸部大小和遺傳,后天營(yíng)養(yǎng)不良以及不良的生活習(xí)慣都有關(guān)系,熬夜對(duì)胸部發(fā)育也會(huì)有影響的。乳房發(fā)育主要在青春期,你現(xiàn)在還是有發(fā)育的可能,但青春期之后,乳房大小一般難有很大的改變。
指導(dǎo)意見:建議你多吃一些有助于胸部發(fā)育的食物,如富含蛋白質(zhì)類的食物(黃豆、花生、杏仁、桃仁、肉及鮮奶等),以及多吃一些富含維生素C的食物(橙子、葡萄、西柚及蕃茄等),這些食物十分有利于胸部發(fā)育,此外還要多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果是過了發(fā)育期的女性朋友,還可借助有豐胸效果的波斯麗爾,實(shí)現(xiàn)胸部自然發(fā)育。
以上是對(duì)“是我的胸部現(xiàn)在我才17幾歲我的胸部就開始下垂了不知”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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