健康咨詢描述: 重感冒后,第3天開始失眠。一晚上也睡不著。白天也不行。之前躺10分中就能睡著。怎么辦呢。今天是6天了。
病情分析:
你好,據(jù)你的描述,重感冒后三天失眠,這是因?yàn)樯眢w還沒有恢復(fù)到正常的緣故。
指導(dǎo)意見:
不必著急,安心靜養(yǎng),多喝水,飲食易清淡一些,可以服用酸棗仁助眠,再休息幾天就可以了。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適或患原發(fā)病,如感冒。建議保持平常心態(tài),嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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