之前坐硬板凳在寢室玩了倆天電腦

      您的這個(gè)跟您久坐是有一定的關(guān)系的，建議您也不用過(guò)于緊張，可以配合針灸理療等方式來(lái)進(jìn)行改善癥狀，讓他慢慢恢復(fù)就行，之后避免久坐，也避免過(guò)度勞累即可，不用太擔(dān)心。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)局部肌肉扭傷引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查一下，確診后可以局部理療結(jié)合針灸治療，避免勞累熬夜負(fù)重，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是由于長(zhǎng)時(shí)間座著導(dǎo)致的腰肌勞損，但要排除其它疾病引起的腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查明確診斷，減少活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼，局部熱敷，外用膏藥，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“之前坐硬板凳在寢室玩了倆天電腦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于勞累導(dǎo)致的腰部癥狀，建議您注意休息，防止勞累，平臥硬板床，慢慢恢復(fù)即可，不放心的話可以到醫(yī)院拍片檢查
      指導(dǎo)意見：
      看有無(wú)腰間盤突出，以便更明確治療方案，目前也可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，烤電等等促進(jìn)康復(fù)，以后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止久站久坐等等。