晚上總愛起夜是怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為睡眠早醒，如果不影響白天的精神狀態(tài)一般問題不大，如白天精神狀態(tài)欠佳則需要考慮睡眠障礙，必要時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診
      

      病情分析：
      一般人們起夜多半是因?yàn)閮?nèi)急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次，不僅有助于降低膀胱癌和泌尿系結(jié)石，晚上起夜時(shí)喝杯溫開水，還有助于降低心腦血管意外
      指導(dǎo)意見：
      夜尿頻多者應(yīng)慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當(dāng)避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。