治療焦慮癥的好辦法

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁癥狀，伴發(fā)睡眠障礙。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。
      

      病情分析：
      你好，有可能和平時緊張焦慮，生活壓力大，勞累過度等因素有關(guān)。和個人的心理因素也會有很大關(guān)系。你需要自己盡量放松心情，避免緊張焦慮，保持心情平和愉快。
      指導(dǎo)意見：
      暫時可以先用中藥來調(diào)節(jié)一下，比如說舒肝解郁膠囊，安神補(bǔ)腦液，如果是用中藥調(diào)節(jié)效果不好，那么需要考慮看一下西醫(yī)心理科，就有可能會需要使用舍曲林帕羅西丁之類的藥物。
      

      焦慮癥一般通過藥物治療，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果?，F(xiàn)在能一直堅(jiān)持上班，治療效果是不錯的，繼續(xù)堅(jiān)持上班，做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助，獲取心理支持，多參加自己感興趣的活動，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面，對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。
      
      以上是對“治療焦慮癥的好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！