長(zhǎng)期焦慮癥怎么治療

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，焦慮癥狀包括軀體性焦慮和精神性焦慮。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮植物神經(jīng)紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松。如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)及時(shí)用藥治療
      

      你好，你描述的這些癥狀確實(shí)是焦慮癥的典型癥狀，嚴(yán)重的焦慮，需要吃藥控制癥狀，同時(shí)做心理治療，輕中度的焦慮，可以心理治療，也可以自我調(diào)節(jié)，比如說(shuō)。多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以有效的緩解焦慮，和壓力。另外就是降低對(duì)自己對(duì)他人的期待，不苛責(zé)自己和他人，不追求完美，做力所能及的事情。減少思慮，經(jīng)常提醒自己簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單快樂(lè)多。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期焦慮癥怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是神經(jīng)癥中相對(duì)治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
      

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時(shí)伴有軀體方面的不舒服體驗(yàn)。情緒癥狀主要是患者感覺(jué)自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時(shí)還會(huì)有瀕死感。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調(diào)節(jié)推薦你可以做放松訓(xùn)練，就是通過(guò)身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡(jiǎn)單的如深呼吸法：焦慮不安時(shí)閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。