我最進老是頭疼，睡不好

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮煩躁
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
      

      病情分析：
      你好，像你37歲年齡，出現(xiàn)這種狀況，感覺你患的可能是神經(jīng)衰弱之類的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你注意好好休息，避免勞累，忌食辛辣刺激食物，然后口服安神補腦液可能慢慢就會好的。
      

      你好！最近是否遇到不順心的事，壓力大工作生活緊張等情況，需要做一些調(diào)整，及時緩解緊張情緒，多和家人朋友交流溝通，必要時服用谷維素調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，祝健康快樂！
      
      以上是對“我最進老是頭疼，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，輕松入眠。
      

      病情分析：
      首先要排除感冒等一些軀體疾病，再就是可能頭疼與勞累失眠惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是軀體疾病可以對因治療，如果是失眠勞累導(dǎo)致的需要注意補充營養(yǎng)及休息，必要時可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物改善睡眠。