昨天早上做完深蹲之后腿就有點(diǎn)軟然后昨天晚上睡了一覺

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這是由于深蹲引起的腿部酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你這這種情況問題不大，不要過分擔(dān)心，建議注意多休息，可以慢慢自行緩解，消失。
      

      你好，偶爾運(yùn)動(dòng)，像深蹲，這樣會消耗很多能量，導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)酸，導(dǎo)致第二天還會酸痛沒有力量。如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就沒有這個(gè)現(xiàn)象。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，這幾天多吃蔬菜水果，去除體內(nèi)乳酸減少無力感。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷癥狀，可以適當(dāng)熱敷按摩緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這階段盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，先休息幾天，一般這種情況可以自行緩解，先熱敷按壓也可以適當(dāng)緩解癥狀。
      
      以上是對“昨天早上做完深蹲之后腿就有點(diǎn)軟然后昨天晚上睡了一覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，主要是考慮深蹲導(dǎo)致的勞累和肌肉疲勞的的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般沒有太大的影響的，注意休息幾天就可以了，可以適當(dāng)活動(dòng)和按摩進(jìn)行緩解。