有問必答網(wǎng)心理健康科 → 性格內(nèi)向不想出門有時候好幾天都不出去

性格內(nèi)向不想出門有時候好幾天都不出去

女 | 24歲 2017-10-22 11:33:21 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 性格內(nèi)向不想出門有時候好幾天都不出去,覺得自己很丑不想見人不想說話怕自己說錯一句話和男朋友在一起很自卑覺得配不上他

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-10-22 11:35:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      24歲女姓比較自卑,不想見人,考慮存在社交恐懼癥,可以通過認知改善建立自信,降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習必要的社交技巧。要注意培養(yǎng)自我管理的能力,增強自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份,學(xué)會寬容自己的缺點,接納自我。
      

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-10-22 11:37:49 我要投訴

      病情分析:
      永遠不要小看自己,未來的自己有多優(yōu)秀,取決于現(xiàn)在的自己有多努力。
      指導(dǎo)意見:
      .愛自己,并找出自身優(yōu)點。既然他已經(jīng)是你的男朋友,那么必然是因為你有一項或者幾項東西吸引他,找出來加強。
      

臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-10-22 11:38:08 我要投訴

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài),多看到自己的優(yōu)點和特長,多到大自然里走一走,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,綻放自己的人生。
      
      以上是對“性格內(nèi)向不想出門有時候好幾天都不出去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

消癌平片

消癌平片

本品用于抗癌,消炎,平喘。用于食道癌﹑胃癌﹑肺癌...[說明書]

替加氟膠囊

替加氟膠囊

本品用于抗腫瘤藥。適用于消化道腫瘤,如胃癌﹑結(jié)腸...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由