健康咨詢描述: 我現(xiàn)在讀初二身高155我父親172母親155我感覺太矮了給些長(zhǎng)高建議
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,首先身高和遺傳有一定的關(guān)系,在后天只能通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以及加強(qiáng)鍛煉的改善。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)你的情況,平時(shí)多吃高鈣的食物,如雞湯骨頭湯,牛奶,雞蛋等。多做跳高鍛煉,如羽毛球籃球等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)適當(dāng)曬太陽,有助于鈣的吸收。
病情分析:
你好,很高興為你解答,結(jié)合你所述說的情況,需要多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在還處于生長(zhǎng)期,建議平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,不要手淫熬夜,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)補(bǔ)充鈣。
病情分析:
你好,如果想知道能否長(zhǎng)高,建議你要測(cè)骨齡檢查,這樣最準(zhǔn)確
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物,多運(yùn)動(dòng)多曬太陽,保證鈣質(zhì)吸收,平時(shí)保證足夠的睡眠時(shí)間,
以上是對(duì)“我現(xiàn)在讀初二身高155我父親172母親155我感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,還有運(yùn)動(dòng)因素。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的?;蛘呷ゲ橐幌律L(zhǎng)激素。
病情分析:
您好親,一般男孩身高增長(zhǎng)速度最快的年齡在十三歲到二十歲之間。
指導(dǎo)意見:
您好親,您的情況建議平時(shí)高鈣飲食,平時(shí)多曬曬太陽,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充鈣劑,這樣可以加速身高體重
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況來看,身高主要受遺傳和周圍環(huán)境等因素的影響。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)一定要注意平衡膳食,不挑食,多運(yùn)動(dòng),如跑步,引體向上等,每晚11點(diǎn)半至凌晨三四點(diǎn),是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段,這個(gè)時(shí)間一定要進(jìn)入深睡眠,有助于長(zhǎng)高。
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