健康咨詢描述: 從小小肚子挺大但是除了肚子哪都挺瘦我想讓醫(yī)生安排一下飲食規(guī)律一日三餐怎么吃比較減肥什么時(shí)候吃水果什么時(shí)候喝水
病情分析:
你好,從小肚子挺大的話,可以多做仰臥起坐動(dòng)作,使腹部縮小。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃動(dòng)物脂肪類,保持生活有規(guī)律,不暴飲暴食。
病情分析:
你好這位朋友,如果想減肥的話,可以參加體育鍛煉,注意飲食的調(diào)理,每頓飯不要吃得過飽,
指導(dǎo)意見:
吃飯的時(shí)候多吃新鮮的果蔬,吃一些主食,這類食物,要少吃,再加上有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以有效地,看到減肥的效果,
病情分析:
你好,這個(gè)是可以聽從醫(yī)生安排看看。多鍛煉和運(yùn)動(dòng)。,可以做瑜伽的
指導(dǎo)意見:
你好。建議你可以先對(duì)癥治療看看,多鍛煉和運(yùn)動(dòng),控制飲食。規(guī)律生活方式!
以上是對(duì)“從小小肚子挺大但是除了肚子哪都挺瘦我想讓醫(yī)生安排一”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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