健康咨詢描述: 我爸165我媽155,我十四了馬上就要十五了,可我的身高卻才150,腿還很粗怎么辦呀?
你好,兒童的身高主要與遺傳因素有關(guān),如果父母身材不高的話,那么孩子一般也不會(huì)太高大,也可以通過后天努力適當(dāng)性的增長身高。不能挑食偏食,多吃應(yīng)季蔬菜水果多喝水。適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以提高抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長。必要時(shí)檢查生長激素,如果生長激素缺乏需要用藥補(bǔ)充
病情分析:
一般2到12歲身高計(jì)算公式是:年齡*5+75,你的身高150差不多。腿粗不知體重多少,如果體重超過50公斤就說明偏胖。
指導(dǎo)意見:
建議如果偏胖,要1,多運(yùn)動(dòng),2,節(jié)食。做站立下蹲運(yùn)動(dòng),每天2刺,每次20下,堅(jiān)持下去必能減肥。
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