本人男生，因失去工作和失去學(xué)生時(shí)代的一個(gè)異性朋友而

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，建議盡量不要一個(gè)人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵(lì)和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您的這種情況考慮是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，建議您及時(shí)做心理疏導(dǎo)，該宣泄的宣泄，該治療的治療，最好是到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院，把抑郁的情緒和焦慮情緒及時(shí)發(fā)泄掉，如果未能及時(shí)處理好創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，可能會(huì)變得更嚴(yán)重。另外就是積極尋找情感支持，盡量多參加一些自己喜歡或感興趣的活動(dòng)，盡量保持積極樂(lè)觀良好的情緒狀態(tài)。