本人男生，因失去工作和失去學(xué)生時代的一個異性朋友而

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，建議盡量不要一個人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。希望我的答復(fù)對你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！您的這種情況考慮是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，建議您及時做心理疏導(dǎo)，該宣泄的宣泄，該治療的治療，最好是到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院，把抑郁的情緒和焦慮情緒及時發(fā)泄掉，如果未能及時處理好創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，可能會變得更嚴重。另外就是積極尋找情感支持，盡量多參加一些自己喜歡或感興趣的活動，盡量保持積極樂觀良好的情緒狀態(tài)。