不好意思，打擾了，我今天中午10點(diǎn)08分吃減肥藥可

      如果不餓的話就不要吃，雖然牛肉干是蛋白質(zhì)，對體重影響不大，但是也含有熱量啊。怕長胖的話就需要嚴(yán)格控制飲食，保持能量平衡，吃的熱量多于消耗的熱量就會長胖的。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時飲食生活習(xí)慣怎么樣？有沒有不愛運(yùn)動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      您的具體情況，如果屬于肥胖的話，建議平時少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，可以吃牛肉干，并沒有說吃哪一種食物一定會長胖。你會不會長胖，需要看你自己的消耗和攝入的差別。
      指導(dǎo)意見：
      如果你自己每天運(yùn)動太少，消耗很少的話，你喝水都有可能會長胖，如果你每天運(yùn)動量比較多，天天大魚大肉也一樣不會長胖。
      
      以上是對“不好意思，打擾了，我今天中午10點(diǎn)08分吃減肥藥可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥，主要就是少食多運(yùn)動的方法的啊，這個是需要注意的啊，
      指導(dǎo)意見：
      你這個樣的情況的話，那些藥，主要就是可能會導(dǎo)致你厭食，不肯定東西，起到一個減肥的效果的，當(dāng)然了，就算是偶爾的吃一點(diǎn)點(diǎn)，飲食，也不要擔(dān)心的，可以的啊。
      

      病情分析：
      可以吃牛肉干的，但減肥合理飲食控制是基礎(chǔ)運(yùn)動是關(guān)鍵！減肥藥這類產(chǎn)品不建議吃的，最好平常也要有運(yùn)動習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      從你說的情況看，一方面想減肥，另一方面又管不住嘴，這是不行的，影響減肥效果
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，最好吃些清淡的，不要吃肉類，當(dāng)然了，如果幾天沒吃肉，也可以適當(dāng)少吃些，這樣就沒什么影響，另外，要多參加體育鍛煉，做一做仰臥起坐，跳一跳繩比較好