自己最近老亂想把別人的錯放在自己心上我想忘掉一些想

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮和抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面，可能與個人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，從描述來看，有時候刻意忘掉卻是很難放下的，建議你轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，放松自己，逐漸的選擇放下，希望我的答復(fù)對你有所幫助。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多參加戶外活動，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持平靜的心情！切記超負(fù)荷勞累
      
      以上是對“自己最近老亂想把別人的錯放在自己心上我想忘掉一些想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，你可能是患了強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥的患者，她的主要臨床相就是有意識的自我強(qiáng)迫和自我反強(qiáng)迫同時存在，體會到觀念或者沖動來自于自我，有癥狀的自制力，感到異常，希望消除，但無法擺脫，因而焦慮和痛苦。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，請問您這種情況多長時間了
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)一步詳細(xì)說說您的情況，以便幫助您進(jìn)一步分析，并作出指導(dǎo)意見。幫助您走出困境的。