呼吸很輕微，胸部沒(méi)什么起伏是怎么回事
保密 | 22歲 2017-10-18 11:16:28
1人回復(fù)
來(lái)自煙臺(tái)市
健康咨詢描述： 呼吸很輕微，胸部沒(méi)什么起伏是怎么回事，大多數(shù)人睡覺(jué)時(shí)胸部是起伏的，做俯臥撐時(shí)是否需要呼吸呢？
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2022-11-16 17:22:33 我要投訴
病情分析：
俯身向下時(shí)呼氣,向上時(shí)吐氣。這是適合大多數(shù)人的呼吸方法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
個(gè)人體質(zhì)不同每天200個(gè)算是正常的可以分組(5到8組)，重要的還是循循漸進(jìn)，做俯臥撐時(shí)的呼吸節(jié)奏要根據(jù)你的“起伏”(手臂的屈伸動(dòng)作使身體上下起伏)頻率來(lái)確定。
要點(diǎn)：起時(shí)吸氣降時(shí)呼氣動(dòng)作不要太快按心跳有節(jié)律的上下運(yùn)動(dòng)。
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