健康咨詢描述: 我現(xiàn)在剛17歲,體重只有98斤身高是170,我想知道怎樣才能長到120斤,還有現(xiàn)在我發(fā)育有點(diǎn)慢,怎樣才能發(fā)育快一點(diǎn)。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,如果你家族成員都是偏瘦型的,那受到基因影響就較大。這樣的話,可以經(jīng)常加強(qiáng)身體鍛煉,比如跑步、球類等,同時(shí)飲食營養(yǎng)和休息質(zhì)量要跟上
指導(dǎo)意見:
少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等
病情分析:
你好,如果一直以來都是體型偏瘦,可能與脾胃消化吸收功能不佳有關(guān)
指導(dǎo)意見:
你好,建議你最好吃中藥湯藥調(diào)理,平時(shí)適當(dāng)多吃健脾養(yǎng)胃的小米粥南瓜面湯等,可以少吃多餐
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況可能是由于平時(shí)營養(yǎng)跟不上而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài),多吃一些健康的水果蔬菜,多喝牛奶可以做一些運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“我現(xiàn)在剛17歲,體重只有98斤身高是170”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況來說,要注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,保持良好的營養(yǎng)搭配
指導(dǎo)意見:
另外要注意保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間,身高的生長發(fā)育也有個(gè)人的遺傳因素有關(guān)。
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,從身高體重看有些偏瘦一些,可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)等食物攝入,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況可以多吃一些雞肉,精瘦肉,牛肉,雞蛋等食物,有利于增加一些營養(yǎng),同時(shí)可以跑步,活動(dòng)鍛煉,利于身體發(fā)育快些,需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不可有不良嗜好,比如熬夜抽煙手淫等,
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