我早上運動后又睡了一會

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晨起活動后又休息，擔(dān)心會對身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      這個不用擔(dān)心，活動后身體出現(xiàn)困倦感，就應(yīng)該休息，活動以有氧運動為主，避免過量，飲食要均衡，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，每天保證8到10小時的睡眠時間
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡階段要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過度油膩的食物，注意戒煙戒酒。
      

      你好，早起運動后有睡眠，叫回籠覺，對身體沒影響，但是要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，最好不再補覺，這樣容易引起失眠，平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，可增加身體抵抗力。
      
      以上是對“我早上運動后又睡了一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！