我最近感覺胖了好多，而且肚子也感覺大了好多

      你好，根據(jù)你所描述的情況。你身上濕氣重，可以多吃點，薏米紅豆湯。平時不要暴飲暴食，少吃肥肉燒烤，煎炸零食之類的。多吃新鮮蔬菜水果。你自己可以練下腹部運動。如呼啦圈仰臥起坐等。
      

      病情分析：
      一般來說，有濕氣的話，會感覺精神不振，還會有大便不成形，長期便溏或便秘的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時應(yīng)該多吃些健脾利尿的食物，多參加體育鍛煉，不要吃寒冷的東西，這樣比較好