大約十年，剛開始害怕懷孕

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面可能也與一個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現(xiàn)，考慮是有些抑郁癥的傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      早期的話可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)看電影看書聽音樂分散下注意力，影響日常生活以及工作的情況下需要到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科或者心理科就診。
      

      由剛開始的害怕懷孕到身體累，心里不開心，有抑郁情緒。如果不放心，建議到醫(yī)院心理科接受檢查。排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些娛樂，健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“大約十年，剛開始害怕懷孕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！