健康咨詢描述: 一個月左右收了4KG左右,晚上經(jīng)常熬夜。這正常嗎?
病情分析:
你好,考慮是屬于正常的,和自己長時間熬夜有很大關(guān)系。自己需要注意一下飲食結(jié)構(gòu),保持心情平和愉快,避免緊張焦慮為好。
指導(dǎo)意見:
飲食方面也可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。多吃一些雞魚肉蛋之類的,如果晚上熬夜也需要注意適度吃一些營養(yǎng)豐富的夜宵,都是有一定效果的
一個月基本沒吃過什么肉,都是吃青菜。
那么考慮和你自己的飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系,建議自己注意一下營養(yǎng),還是需要適度補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)豐富的,但是蔬菜這種,不知道蛋白質(zhì),就有可能會導(dǎo)致身體變瘦。如果存在腸胃消化吸收不好,大便異常的話,也可以配合一些健脾胃改善消化的中藥來調(diào)節(jié)一下。
好的,謝謝!我就怕身體病變
建議自己放松心情,從你的描述看,就是因為熬夜,飲食營養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致的體重變輕,并不是因為身體病變。
病情分析:
除了長時間熬夜,有沒有精神壓力也比較大,飯量比較少,每天睡覺時間有多長
指導(dǎo)意見:
導(dǎo)致身體減輕,需要分析原因,熬夜壓力大,精神緊張,焦慮煩躁,飲食不規(guī)律偏少,都會導(dǎo)致體重下降
飯量一直比較少,壓力不是很大
吃飯打嗝反酸水,大便不好嗎
沒有,其他的都正常,睡眠6個小時左右!
如果沒有其他的話,那就這個原因注意休息吧
病情分析:
正常。經(jīng)常熬夜了容易瘦的。然后是飲食也不規(guī)律。新陳代謝慢,鍛煉身體少。
指導(dǎo)意見:
目前建議調(diào)整好日常習(xí)慣的。然后是每天跑步一個小時。晚上十點(diǎn)休息。正常飲食就行。多喝水。
以上是對“一個月左右收了4KG左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我看網(wǎng)上說有癌癥,糖尿病什么的
病情分析:
你好,心情、精神因素還有熬夜,都會影響到身體健康這樣有可能會迅速減肥的。
指導(dǎo)意見:
如果一個月瘦了四公斤,那么這個數(shù)字會稍微大一些。建議不要有過多壓力,不要熬夜,飲食合理、均衡祝身體健康。
熬夜,精神一直不好。飯量也很少,身體沒有別的不適應(yīng)
那可能就不是身體有什么器質(zhì)性病變,與壓力,熬夜有關(guān),最好改變一下這種習(xí)慣,這樣真的對身體不好。
好的,謝謝,那就是跟身體病變沒什么關(guān)系吧,
是的,與吃飯不好有一定關(guān)系的。保重身體,其他的事情不是多么重要的。
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