健康咨詢描述: 絕食第三天,感覺肚子小了,今天晚上慢跑加走路一個(gè)小時(shí),這樣多久能看出來效果
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看,最好不要通過節(jié)食減肥的。
指導(dǎo)意見:
你平時(shí)要按時(shí)吃飯,晚餐不要太豐盛,過度節(jié)食對(duì)身體不好的還容易反彈的,一般配合運(yùn)動(dòng)一周就會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,以你所說的情況一般來說絕食減肥會(huì)很快瘦下來,但很容易反彈
指導(dǎo)意見:
一般一周可以少五斤左右,但是對(duì)身體傷害大,建議你減肥少是適當(dāng)?shù)纳俪?,多運(yùn)動(dòng),祝健康
病情分析:
從你說的情況看,為了減肥而絕食這是不可以的,太緊張健康了,減肥要一點(diǎn)點(diǎn)來啊
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,一日三餐都要吃,但可以吃八分飽嘛,不要吃零食,多跑一跑步,跳一跳繩,一周以后就會(huì)看出效果的
以上是對(duì)“絕食第三天,感覺肚子小了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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