健康咨詢描述: 在公司里與大家開會或是聚在一起討論有同齡男性,我就會不由自主的緊張,怕讓我發(fā)言。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況是你心里作用,不是什么疾病?不要擔心
指導意見:
平時要注意休息,多運動,多鍛煉,保證每天有充足的睡眠時間,放松心情就可以啦
病情分析:
你好,對于同齡男性,讓你發(fā)言你可能會覺得比較羞澀,有些不好意思,這是正常的。
指導意見:
其實大家只是討論一下,并不是在相親或是介紹對象什么的,不必緊張。你不想說就簡單說幾句結束話題。
病情分析:
你好,這種情況存有社交發(fā)言恐懼癥,建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍。
指導意見:
多去這種場合訓練,有意識鍛煉自己的發(fā)言技巧,把注意力放在發(fā)言內容上,不要太去理會別人怎么講,可以通過深呼吸等緩解緊張。
以上是對“在公司里與大家開會或是聚在一起討論有同齡男性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的這些描述目前出現(xiàn)這種情況屬于缺乏社會經(jīng)驗,朋友圈不開闊,演講經(jīng)歷過少有關。
指導意見:
建議開拓社會經(jīng)驗多交異性朋友,平時多看有關演講比賽類節(jié)目,鍛煉自己提高整體素質。
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