每天堅(jiān)持原地走路一小時(shí)半

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，屬于減肥方面的問(wèn)題，該方面問(wèn)題比較常見(jiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥途徑有多方面，最重要的是管住嘴，邁開(kāi)邁開(kāi)腿，吃飯要注意，不要吃太飽，太油膩啦，運(yùn)動(dòng)的話堅(jiān)持才行，你光運(yùn)動(dòng)兩次是不夠的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該達(dá)到有氧鍛煉，才能夠起到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般能夠達(dá)到出汗的，標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該能夠減肥，慢跑和快走是減肥的比較有效的辦法。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是堅(jiān)持走路一個(gè)小時(shí)，目前出汗會(huì)引起你說(shuō)的這個(gè)體制偏瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也就是可以改善你說(shuō)的這個(gè)肥胖體質(zhì)，當(dāng)然還需要通過(guò)其他的一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食生活習(xí)慣也需要控制。
      
      以上是對(duì)“每天堅(jiān)持原地走路一小時(shí)半”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，出汗就可以達(dá)到減肥效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用這種方法來(lái)減肥還是可以的，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以，堅(jiān)持下來(lái)就可以減肥成功
      

      病情分析：
      如果你能每日這么堅(jiān)持，肯定會(huì)瘦的。但同時(shí)飲食上也是要注意的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等2，20：00以后不在進(jìn)食3，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，一般的運(yùn)動(dòng)減肥，一定要出汗，只有出汗了才能有減肥效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)是23歲的話，那么建議還可以進(jìn)行跑步。還要控制飲食，低鹽低油低脂。