健康咨詢描述: 沒有什么病,身體也很健康的,就是為了養(yǎng)生,人到中年就想身體健健康康的,
病情分析:
這想法比較好,現(xiàn)在中醫(yī)也講究治未病,就是現(xiàn)在的預防保健,首先生活習慣藥好。
指導意見:
平時吃飯要吃粗糧,飲食清淡,適當吃些肉制品,可以參加一些活動,比如廣場舞什么的。要保持心態(tài)好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你身體挺健康的,就是想更健康一些。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,想保持健康,首先要有充足的睡眠,其次要有良好的心態(tài),均衡的飲食,再加上適量的運動。祝你健康長壽。
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