以前基本一個星期打一次籃球

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個可能是一方面平足，另外就是可能是局部的地方韌帶損傷，可以去醫(yī)院檢查，如果是嚴重的平足，不建議長時間運動，局部疼痛的地方可以熱敷按摩，噴灑些腫痛氣霧劑利于改善
      

      病情分析：
      從你的情況來看的話，可能是踝關(guān)節(jié)的損傷引起來的，陳舊性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話注意休息，疼的話可以吃點舒筋活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您的情況能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息考慮，應(yīng)該是，肌肉和韌帶勞損。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞劇烈運動，局部熱敷，多用熱水燙腳，促進血液循環(huán)，外涂扶他林軟膏，口服消腫止痛活血化瘀的藥物，能夠逐漸恢復(fù)。
      
      以上是對“以前基本一個星期打一次籃球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！