健康咨詢描述: 晚上睡覺時(shí)特別困也不會(huì)說睡不著,然后睡兩三個(gè)小時(shí)睡到半夜凌晨一點(diǎn)多就突然醒了就睡不著了到早上又想睡覺,醒來之后后腦勺不舒服,一坐起來頭中央就會(huì)痛一下子就不痛了就像感冒的那種痛,不過就痛那么小會(huì)就不會(huì)了,再然后一睡下后腦勺就不舒服,不管壓著不壓著都不舒服,坐著就不會(huì)這樣那么不舒服。不過最近特別有睡意特別容易困都是睡那么一會(huì)就不舒服就醒了。最近一個(gè)星期都這樣。該怎么辦是什么原因?
病情分析:
你好,你這種情況有可能是有點(diǎn)睡眠不足的,最好是平常注意調(diào)理,再配合藥物治療,實(shí)在不行進(jìn)一步檢查。
指導(dǎo)意見:
建議您最好還是少吃辛辣食物,戒煙戒酒,平常多喝水的,可以配合吃一階段朱砂安神丸和艾司唑侖。調(diào)理一個(gè)階段,實(shí)在不行的話,進(jìn)一步檢查的。
建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查,看是否有身體的疾病。平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài),放松心情,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,適量有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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