我想問一下，為什么有時候睡覺的時候手和腳會一抽一抽

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡覺時偶有手腳抽搐，需考慮有無缺鈣的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期多食用一些含鈣量豐富的食物，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動及曬太陽，也可口服一些鈣劑及維生素d3
      

      根據(jù)咨詢者的描述，有的人在睡眠中肢體會不自主抽動。應(yīng)該屬于正常的生理現(xiàn)象。睡眠時人的大腦皮層處于抑制狀態(tài)。但有個別的皮膚細胞處于興奮狀態(tài)，引起肢體抽動。
      

      病情分析：
      你好，考慮有可能缺鈣導(dǎo)致的情況存在的，可以做個微量元素的檢查看看的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以補鈣，多喝高鈣牛奶的，可以配合熱敷，按摩，配合針灸等調(diào)理一段時間看看的。
      
      以上是對“我想問一下，為什么有時候睡覺的時候手和腳會一抽一抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你簡單的描述，您的這種情況初步判斷您有點缺鈣，需要補鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院做個仔細的檢查，然后根據(jù)結(jié)果補充自己體內(nèi)所缺失的，比如鈣片，祝身體健康。
      

      可能是身體過于勞累，神經(jīng)不自主收縮造成的，如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的手腳抽動，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡或用熱水泡泡腳，做一些身體的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，有助于緩解身體抽動的情況。希望你每天保持愉快心情，健康快樂的生活。