我總遺精，怎辦？ 今天早晨射了一大堆

      指導意見：
      坐在床上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置于兩膝蓋骨，此為預備式。然后分成3個動作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最后再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，注意兩腿要伸直不可彎曲。之后回復為預備式，身體正坐、兩手置于兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作30遍，可逐步增加至70遍。動作宜慢，每分鐘作5遍。持續(xù)做2～3個月。
      養(yǎng)成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節(jié)制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸SQ書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳，并搓揉腳底。睡眠時，養(yǎng)成側(cè)臥習慣，被子不要蓋得太厚太暖，內(nèi)褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。
      

      病情分析：
      你好，這個情況多考慮你腎虛了，腎虛了不能固精，這樣就易遺精。
      指導意見：
      這個情況下建議你找當?shù)刂嗅t(yī)師檢查處理，如金鎖固精丸或桑螵蛸散等，或者處方草藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，遺精屬于正常的生理現(xiàn)象，所以不用擔心的。
      指導意見：
      畢竟精滿自溢，這屬于正常的情況，所以也不用管它的，沒有必要服用藥物治療的。
      
      以上是對“我總遺精，怎辦？ 今天早晨射了一大堆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      若好長時間沒有性生活或遺精出現(xiàn)遺精精，精液量比較大，是正常的。本來遺精也是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導意見：
      不要自卑，不要害怕別人指責。男性都有遺精現(xiàn)象的，相信室友不會嘲笑您的，要有信心