我，女，12歲，自從2016年長高了一點(diǎn)后

      你好，根據(jù)你描述的情況，女12歲，自從16年長高了，2017年一厘米都沒長。人的身高是受遺產(chǎn)，也是環(huán)境因素和后天營養(yǎng)也是影響，遺傳因素占70%，后天鍛煉和營養(yǎng)占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再也不能長高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳花，跳繩等運(yùn)動，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就希望長得更高。

      病情分析：
      您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).
      指導(dǎo)意見：
      如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

      病情分析：
      您好，每個(gè)人的發(fā)育過程不一樣的，只要合理膳食，均衡營養(yǎng)，就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起，晨起攝入，足夠多的蛋白成分。保證人體的必須攝入量，再就是蔬菜，水果，充足的睡眠。
      以上是對“我，女，12歲，自從2016年長高了一點(diǎn)后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才12歲是嗎？不要擔(dān)心的，還會再長的，正在生長發(fā)育呢.
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜

      病情分析：
      你好你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，不要太擔(dān)心，不要灰心，多吃有營養(yǎng)得東西多鍛煉就可以長高了。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天多吃肉蛋奶比如雞蛋，牛奶，保證身體有足夠的營養(yǎng)，多參加戶外活動，多運(yùn)動也可以有助于長身高。按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。

      病情分析：
      你好，像你這樣子的情況應(yīng)該首先讓父母帶你去做一個(gè)做骨齡測試，依據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行處理。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨縫提前閉合了，骨齡已經(jīng)接近成人，就幾乎不可能再長高了，如果是骨縫沒有閉合，你可以通過增加營養(yǎng)，增強(qiáng)運(yùn)動，保證充足的睡眠來讓自己長高。